- Atendimento online para todo o mundo.
Se você vive acordando cansada, antecipando problemas e adiando o descanso, a tensão cresce por dentro e consome suas forças, você não precisa viver assim
Quantas dessas situações você vive todos os dias?
Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!
- Acordar já cansada, mesmo tendo dormido a noite toda
- Sentir um aperto no peito antes de compromissos simples
- Chorar sem conseguir explicar exatamente o motivo
- Sentir que nunca está sendo mãe, parceira ou profissional o suficiente
- Evitar situações sociais por medo de ser julgada
- Comer para aliviar a ansiedade e se culpar depois
- Sentir que perdeu a própria identidade após a maternidade
- Ter dificuldade para relaxar mesmo nos momentos de descanso
Isso tem nome. Tem explicação.
E tem caminho de volta.
Quando esses sentimentos ficam sem espaço para serem olhados, eles não desaparecem — eles se acumulam e aparecem nas pequenas escolhas, no cansaço e na forma como você se vê.
Imagine conseguir entender seus pensamentos, responder às situações com mais calma e se sentir mais presente na sua própria vida, nas relações e na maternidade. Esse caminho existe, e começa com um passo.
Psicóloga Luciana Fraga
Se você sente que a ansiedade, a tristeza ou a sobrecarga emocional têm tomado conta dos seus dias, saiba que existe um espaço para você ser ouvida com atenção e sem julgamentos.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Estácio de Sá, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, Saúde da Família e Terapia de Família, com mais de 15 anos de experiência na área da saúde, incluindo atuação na Saúde Pública.
No atendimento, você encontra escuta cuidadosa, respeito ao seu tempo e um processo construído de forma individualizada, sempre com ética e sigilo, para que você possa compreender melhor suas emoções e pensamentos.
Se você sente que é hora de cuidar de si com mais profundidade, este pode ser o momento certo para começar.
Psicóloga Luciana Fraga — CRP 05/38143.
Agende sua sessão e comece um processo feito exclusivamente para a sua história.
Focos de atendimento
Cada sofrimento tem uma origem. Entender a sua é o primeiro passo para mudar.
Ansiedade
Se você vive com a mente acelerada, antecipando problemas e sentindo o corpo tenso o tempo todo, esse espaço pode acolher isso.
Relacionamentos
Se os conflitos, mágoas ou distanciamentos nas relações têm pesado na sua rotina emocional, você pode falar sobre isso aqui.
Depressão
Se a tristeza tem sido constante, tirando sua energia e vontade de fazer coisas simples, você não precisa enfrentar isso sozinha.
Pós Parto
Se a maternidade trouxe emoções que você não esperava sentir, como culpa, medo ou exaustão, esse é um espaço seguro para acolher isso.
Compulsão Alimentar
Se a comida tem sido um refúgio emocional seguido de culpa, isso pode ser compreendido e cuidado em terapia.
Autoestima
Se você costuma se cobrar demais e sente que nunca está boa o suficiente, esse sentimento pode ser trabalhado com cuidado.
A psicoterapia é um espaço para organizar pensamentos, entender emoções e encontrar formas mais leves de lidar com as exigências do dia a dia, no seu tempo e sem julgamentos.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Quais os benefícios da psicoterapia?
Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
- Mais clareza emocional
Entender o que você sente, em vez de ser dominada pelas emoções no automático.
- Redução da ansiedade
Aprender estratégias práticas para lidar com o excesso de preocupação e tensão.
- Relações mais saudáveis
Compreender padrões de relacionamento e construir vínculos mais equilibrados.
- Acolhimento no puerpério
Ter um espaço para elaborar as transformações emocionais da maternidade.
- Mais autoestima
Reduzir a autocrítica excessiva e se relacionar de forma mais gentil consigo mesma.
- Alívio da sobrecarga
Encontrar formas de lidar com o cansaço emocional do cotidiano.
- Mais autoconhecimento
Compreender padrões de pensamento que influenciam suas decisões e sentimentos.
- Equilíbrio com a comida
Etapas
Como funciona o atendimento?
Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.
Entre em contato
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.
Conheça o processo
Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.
Comece no seu ritmo
A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funciona a psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, no qual você poderá falar sobre suas dificuldades, emoções, pensamentos e situações que estejam afetando sua vida. O atendimento é individual, com duração aproximada de 50 minutos, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental.
Como funciona o atendimento online?
As sessões são realizadas 100% online, pelo TEAMS, com duração aproximada de 50 minutos, permitindo que você faça terapia de onde estiver, desde que tenha acesso à internet e esteja em um ambiente reservado. O atendimento mantém o cuidado, o sigilo e a qualidade do acompanhamento psicológico.
Quais questões podem ser trabalhadas na terapia?
A psicoterapia pode auxiliar no cuidado de questões como ansiedade, depressão, autoestima, estresse, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos, autoconhecimento e momentos de mudança ou crise. Também ofereço acompanhamento para gestantes e mulheres no puerpério. Cada processo é individualizado, respeitando o momento de vida de cada paciente.
Quanto tempo dura o tratamento?
Não existe um tempo determinado para a psicoterapia. A duração depende das necessidades, objetivos e evolução de cada pessoa. O processo é construído em conjunto, respeitando o ritmo e as particularidades de cada paciente.
Como posso agendar minha primeira sessão?
Qual o valor das sessões?
Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia) não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.
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O momento certo é agora, e o primeiro passo é mais leve do que você imagina.
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